Herstelgroep Familie & Naasten

Herstelgroep voor familie en naasten van mensen met een psychische kwetsbaarheid (mantelzorgers ggz)

Voor wie is de Herstelgroep?

Als je familie of naaste bent van iemand met een psychische kwetsbaarheid, maak je een hoop mee. Het kan zijn dat je voortdurend onder spanning leeft, veel verantwoordelijkheid voelt, moeite hebt je eigen leven vorm en richting te geven nu de zorg voor (en de zorgen om) je naaste zo’n grote rol speelt. In de Herstelgroep krijg je de ruimte en aandacht voor jezelf en jouw persoonlijke herstel.

Wat kun je verwachten?

We werken herstelgericht. Dat wil zeggen dat jij als deelnemer, ook in de situatie waarin je nu zit, over veel kracht en wijsheid beschikt. Deze zet je in voor je eigen herstel en zo leren de deelnemers in de groep ook van elkaar. Wat heb jij meegemaakt? Hoe ga jij daarmee om? Hoe zie je de toekomst? Wat kan jij doen om jouw leven vorm en richting te geven, ook al heb je zorg voor (zorgen om) je dierbare met psychische kwetsbaarheid?

Er is steeds aandacht voor lichaamsbewustzijn, ontspanning, oefeningen om je lijf te ondersteunen in stressvolle situaties. Er is aandacht voor creatief werk (zoals schrijven, tekenen, schilderen, collage). Er is ruimte om ervaringen uit te wisselen.

De Herstelgroep komt wekelijks gedurende 9 weken bij elkaar. De begeleiding is in handen van een familie-ervaringsdeskundige, bekend met familieleden met een psychische kwetsbaarheid.

Wat levert het op?

Je voelt je gesteund door anderen met soortgelijke ervaringen;

Je geeft aandacht aan jou en jouw behoeftes;

Je leert hoe je je eigen leven vorm geeft;

Je leert je eigen grenzen respecteren en hulp vragen – Zo houd je het beter vol!;

Je krijgt inzicht in je eigen herstelproces met een creatief ‘eindproduct’;

Je leert verschillende manieren van stressrelease en ontspanning;

Je voorkomt overbelasting en/of burn-out, of;

Je kan werken aan jouw herstel van overbelasting en/of burn-out;

Je gaat meer ontspanning ervaren, ook in je leven van alledag.

Praktische informatie

Data: Wekelijks gedurende 9 weken, dinsdag van 18:30 tot 21:30 uur (schoolvakanties vrij).

Deelnemers: Minimaal 4, maximaal 12 deelnemers. Er start een groep bij voldoende deelnemers.

Locatie: De Teruggave, Gasthuisvelden 11 Breda.

Kosten: € 225,- excl BTW (incl koffie/thee en materialen)

 

In de eerste helft van 2022 start er GEEN Herstelgroep op.